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    Suco de couve, beterraba e gengibre Ingredientes 2 folhas de couve 1 colher de folhas de hortelã 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba 1/2 pepino 1 colher de café de gengibre ralado 1 copo de água Modo de preparo Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir. Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias. 

Receita de bolo de iogurte low carb de laranja Ingredientes: 4 colheres de sopa farelo de aveia; 5 ovos; 1 iogurte natural 0% de gordura; 6 colheres de sopa de leite desnatado em pó; 3 colheres de sopa de adoçante culinário; 1 colher de sobremesa de fermento em pó; 1 colher de chá de essência de laranja; 1 pacote de suco em pó de laranja sem açúcar. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes em batedeira ou liquidificador até obter uma massa homogênea. Despeje em forma média de bolo inglês untada e enfarinhada ou de silicone. Leve ao forno a 180 graus por 40 minutos ou até dourar. Desenforme quando esfriar e sirva essa delícia em fatias.  

1. Receita de bolo de coco low carb simples Ingredientes: 4 ovos; 100 gramas de coco ralado; 200 ml de leite de coco; 1/3 xícara de óleo de coco; 3 colheres adoçante culinário; 1 colher fermento em pó. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o coco ralado. Quando ficar homogêneo, adicione o coco ralado e dê algumas pulsadas. A massa fica líquida mesmo. Despeje em forma untada e enfarinhada e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 25 minutos ou até dourar. Espere amornar, desenforme e sirva.

 1. Suco verde de couve, limão e pepino Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias. Ingredientes 1 folha de couve suco de ½ limão 1/3 de pepino sem casca 1 maçã vermelha sem casca 150 ml de água de coco Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar. Veja os benefícios do pepino e saiba porque ele emagrece. 2. Suco de couve, beterraba e gengibre Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 147 calorias. Ingredientes 2 folhas de couve 1 colher de folhas de hortelã 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba 1/2 pepino 1 colher de café de gengibre ralado 1 copo de água Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.   3. Suco detox de tomate Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 20 calorias. Ingredientes 150 ml de suco de tomate pronto 25 ml de suco de limão Água com gás Modo de preparo: Misturar em um copo...